提升行动力,做更好的自己——职场情商训练课程
什么是情商?情商(EQ)全称情绪智商,包含:认识自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、理解他人情绪、人际关系管理;最新的研究显示,一个人的成功,只有20%归诸智商的高低,80%则取决于情商。美国心理学家丹尼尔?戈尔曼(Daniel Goleman)表示:“情商是决定人生成功与否的关键!”,并推出人成功的方程式:20%IQ+80%EQ=100%成功。由此可见,情商对人的成长是多么的重要!尤其对于在职场中工作的人士,若想在职场中获得更大的发展应在情商(EQ)方面进行更好的修炼,以期在职场中有更加出色的表现。
课程纲要
课程主题 |
课程内容 |
1A 主动积极改善人际关系 |
1、 培养团队协作的意识 2、 学习加强人际关系的方法和技巧 3、 了解建立良好的人际关系对增进同事与客户关系的价值与意义 4、 体会持续运用加强人际关系的技巧如何改善工作效果 5、 寻找更多实践机会增进人际关系 6、 借由具体行动计划提升执行力 |
1B 提升团队热忱与执行力 |
1、 借助更具自信和说服力的表达提升个人影响力 2、 练习能够激发他人采取行动的沟通方式 3、 借助肯定自己的优势及他人的优势提升工作效率 4、 运用热忱提升工作热情及行动力 5、 善用自我激励避免工作中的拖延 |
2A 积极拓展工作适应力 |
1、 了解在工作中甘冒风险的价值 2、 增加面对工作与生活中改变的自信与勇气 3、 练习如何在挑战面前拓展舒适圈以迎接挑战 4、 了解在工作中开放地接受挑战的意义 5、 提升弹性与适应力 |
2B 体验真诚赞美的力量 |
1、 练习如何使用真诚的赞美提升团队正向氛围的技能 2、 体察真诚赞美的价值与意义 3、 借由注意自己的优点以培养正向的工作态度 4、 善用情绪激励团队成员发挥更大潜能更好地达成工作绩效 5、 培养团队内部持续成长的氛围 6、 承诺采取具体行动执行所学技能与方法 |