看了“两小时回顾世界历史”才搞明白原来呼吸在宇宙空间有
25亿年了， 呼吸是生命的根本， 在海洋的深处先出现氧气， 然后有依赖呼吸氧生存的微生物， 微生物的不断复杂、更迭就形成海底生物。海底生物爬到岸上就成为陆地上的生物。也就是说曾经有一阶段，生物是完全靠吸氧气而活着的。 昨晚禅修，采用了用追索宇宙源头的新方式，既然是回家之路，不管追索多元，总有个源头，伴随找数息、随息、止息、观、还、静，一路追下去，效果奇了。
3:40 先做“回家之路”禅修半小时 止息方法采用追索宇宙万物源头的心得体悟。
一阶段呼吸观想回到25亿年前微生物吸氧生存状态；
One breathing 25 back to the bacteria living on ox
二阶段呼吸观想回到140亿年前大爆炸源头状态（如果科学家们的推断属实，确实有大爆炸出现，本人根据道德经，及人类祖先的感悟认为此学说仍需跟多的印证）；
Two breathing 140 back to the energy form from Big Bang
三阶段呼吸观想回到280亿年前，宇宙能量阴、阳场状态，在此阶段宇宙无形能量场已经划分为阴和阳两种，这两种对立统一能量的作用使得无形的宇宙能量显现为有型的微粒子；
Three breathing 280 back to the field of the formless Tao energy with Yin/Yang
四阶段呼吸观想回到560亿年前宇宙能量场状态，宇宙能量场在震动中从底层推向高层，以至到达一个临界点，能量划分为为阴和阳两种对立能量；
Forth breathing 560 back to the field of Tao energy
五阶段呼吸观想回到1120亿年前太极构成状态，一切混沌未开
Fifth breathing 1120 back to nothingness
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