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林玟莹
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林玟莹:帮助孩子释放负面情绪
2016-01-20 23246
【帮助孩子释放负面情绪】
1.拥抱情绪。想哭就哭会儿吧。
2.倾诉。跟朋友、同学、父母倾诉。
3.画画，涂鸦。画出心中的不满。
4.唱歌。唱出心情。
5.看绘本、听故事。
6.亲近自然、户外活动或长途旅行，来放松自己。
7.运动，可释放压力。
8.记日记。
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