第1章 时间管理的基本概述
1. 为什么需要时间管理?
2. 时间管理的自我检查;
3. 为什么时间总是不够用:时间都去哪了/寻找原因/耗时分析;
4. 理论发展:第五代时间管理理论;
5. 管理者在时间上的“无奈”;
6. 类比分析:效能、效率、勤奋哪一个更重要?
7. 时间管理常见的5个误区;
8. 时间管理的关键:自我管理和PDCA循环。
第2章 效能:提高你的时间ROI
1. 练习:你是这样做事的吗?
2. 嗜急成瘾:紧迫指数测试;
3. 提高效能的核心原则:要事第一;
4. 什么是最重要的事情?与使命连结,并认清自己的角色;
5. 提升工作效能的方法:
Ø 原则:8020法则/四象限法则;
Ø 工具:ABC管理法/6点工作制/德鲁克的回馈分析法;
Ø 方法:时间复利/断舍离/简化生活;
6. 案例讨论:陈厂长的一天;
7. 提高个人成效的三个问题;
8. 时间管理角色的平衡:生活/工作/家庭/健康。
第3章 效率:提高你的时间利用率
1. 二维时间管理术:专注力X时间=工作量;
2. 根据人体的生物钟进行时间折叠;
3. 根据大脑节奏进行时间冲浪;
4. 提高效率的方法:杂念排除法/番茄工作法/心流工作法;
5. 保证睡眠与适度运动以提高专注力;
6. 根据脑科学原理设计的完美一天;
7. 提高工作效率的方法:
Ø 快速切换/一气呵成/多事并联;
Ø 充分利用碎块时间/优化流程简化操作/选择效率更高的工具;
8. 时间管理的小建议及如何节省时间;
9. 精力管理比管理时间更重要:三个关键/六个建议;
10. GTD:时间管理工具实操:核心步骤/操作流程图。
第4章 正确做事:目标数字化、计划期限化、实践例行化
î 聚焦最要的目标:创造单位时间的价值;
1. 警惕:战术的勤奋掩盖不了战略的懒惰;
2. 如何制定目标?SMART原则/平衡计分卡/目标分解;
3. 聚焦最重要的目标;
4. 关注引领性指标;
5. 关于目标管理的相关问题。
î 制定周详计划:提高时间的宽度;
1. 为什么人们常常不制定计划;
2. 为什么计划赶不计划?
3. 制定计划的关键和步骤;
4. 制定计划的工具:思维导图/甘特图/5W2H。
î 充分授权:减少不必要的时间浪费;
1. 让听得见炮声的人做决策;
2. 做个安静的拿着地图的副驾驶;
3. 授权两大模型:激励-指导式/权力等级式;
4. 授权原则:权责对等、权责明确、相互制约、知人善任;
5. 如何授权:七字法;
6. 六字诀:为什么一放就乱、一管就?