对于家中有孩子在上初三的家长而言，当孩子进入初三的学堂就是他们紧张的开始。初三是关键的一年，这一年中孩子的心理、身体以及生活上面的变化都会影响孩子的成绩，会影响孩子的升学。家长在这一关键时期，不禁要表现出慌乱的举动，不知道自己怎么做对孩子才最有帮助。

那么怎么做一名合格的初三家长，帮助孩子更好地适应初三的生活呢？

    第一、给孩子营造一个良好的氛围

    初三是备考的一年，父母在家中要给孩子营造一个有利于孩子学习的环境。当孩子在家的时候，比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小，不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将，夫妻之间不要当着孩子的百吵架，这些会使孩子心情烦乱不能安静下来，不能专心投入于学习。家长可以看点书，尽量不去影响和干扰孩子。

    第二、做好孩子上网时间的控制

    告诉孩子人生路虽然漫长但紧要处只有几步，关键是在年轻的时候。有好钢要用在刀刃上。看电视、玩电脑，即使看也要在家长的指导下看一些有助于学习的东西，并且严控时间。孩子的自控力是很差的。所以，加强对他们的监督和监控，严格控制他们上网和去外面玩的时间是必要的。非常时期要有非常的举措。

    第三、安排好孩子的作息时间

    要让孩子科学备考，注意劳逸结合。晚上不要太晚睡，回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。

    要在11：00之前睡觉。最晚也不能超过11：30。保证第二天白天上课精力充沛。周末不要太贪睡，以免扰乱了生物钟。晚上有个别孩子爱玩手机，家长要加以关注。要保证孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡，降低了学习效率。

    第四、帮助孩子建立自信

    培养人就是培养他对未来的希望和信心。我们要时常为孩子加油、打气。相信孩子行，他就真的行。过去不等于未来。告诉孩子我们还有七八个月的时间，还来得及，不要后悔过去，而要奋斗将来。只有暂时的领先，没有永远的落后。初三老师会把初中三年的东西，进行复习，即使以前没有努力，没有听懂学会，这一遍复习时好用点心，努力完全可能弥补过来。

    第五、帮助孩子订立合适的目标

    让孩子学着去规划自己的未来。失败和贫穷不需要规划，而成功需要去认真规划。有思路才会有出路。如果只是一天天混日子，傻吃迷糊睡，这样的孩子永远没有成长，不会成熟，不能自立，沦为可悲的"啃老族"。

    第六、关注孩子的情绪以及饮食

    紧张、焦虑、沮丧、情绪低落时要给孩子谈谈心。疏导孩子的不良情绪。孩子压力大时告诉孩子尽力就行，缓解压力。另外，还要注意孩子的饮食，让孩子养成一个良好的饮食习惯，这对孩子的备考有很大的作用。

    第七、父母可以关注一下中考动态

    父母关注一下中考的动态也有利于帮助孩子及时的了解中考的形式，根据孩子的成绩以及报考范围和孩子商定以哪一所高中为目标，到填报志愿时心里有谱。不打无准备之仗。

    其实初三并不恐怖，只要家长和孩子做好了充分的准备，这只是对孩子的实力进行检测的一年。在孩子升入初三之后，家长千万不能在孩子面前表现出焦躁的情绪，这样不但不能帮助孩子，还会把孩子也带到焦虑的地带，让孩子不能专心备考，甚至是看到父母的表现，孩子会认为父母对自己没有信心，导致孩子也会对自己没有信心，直接向中考举白旗了。